身体を温めよう

基本的に體を温めることがとても大切なことだと感じています。

冷えは万病の元。

體を冷やすと病気になりやすくなる。

逆に體を温めれば病気を治す自然治癒力が高まると考えています。

日本では昔からお風呂に入る際に湯船に浸かります。

それによって體が温められるとても良い習慣です。

温かいものを飲んだり、温かいものを食べる。

あえて體が温まるメニューや食材を選ぼう。

出来るだけ温かくすることを意識していきましょう。